Met welke klachten kunt u bij de psycholoog terecht?

Wat u benoemt als klachten, kunnen symptomen zijn van een stemmingsstoornis of een angststoornis. Het is belangrijk dat u goed met uw huisarts bespreekt wat uw klachten zijn. Hij of zij kan dan een beoordelen of er sprake of een vermoeden is van een stoornis die een deskundige behandeling vereist. Bij onderstaande klachten adviseren wij u contact op te nemen met uw huisarts en met hem of haar een eventuele verwijzing naar ons te bespreken.
  • Depressieve stemmingen zoals somberheid, lusteloosheid of moeilijkheden met het verwerken van een ingrijpende gebeurtenis als een scheiding of verlies.
  • Angsten en fobieën zoals straatvrees, paniekstoornissen, angst voor ernstige ziekten of angst voor kleine ruimtes.
  • Enkelvoudige trauma's, heftige gebeurtenissen die u lastig kunt verwerken en u hinderen in het dagelijks leven,
  • Problemen in het omgaan met anderen zoals verlegenheid of moeite met het leggen van contacten, het onderhouden van relaties of opkomen voor jezelf.
  • Dwanghandelingen of nare gedachten die uw leven beheersen.
  • Ondersteuning bij mantelzorg.
  • Relatieproblemen en vragen rond seksualiteit*
  • Vragen en problemen bij verlies en rouw*
  • Stress en spanning door problemen op het werk, met collega’s of superieuren*

          *Let op: geen DSM V-diagnose, wat gevolgen heeft voor de vergoeding vanuit uw zorgverzekering.
           Check uw polis op de voorwaarden.

Therapieën

MBCT (Mindfulness-based cognitieve therapie)
Mindfulness-based cognitieve therapie is een combinatie van mindfulness en cognitieve gedragstherapie. Cognitie is een ander woord voor gedachte. Soms leiden negatieve gedachten tot klachten. Met cognitieve therapie wordt onderzocht hoe u uw gedachten op een positieve manier kunt beïnvloeden. Mindfulness betekent met aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. Doordat u zich bewust wordt van uw denken, voelen en doen, kunt u hier anders mee omgaan. U leert uw gevoel te verdragen en aangeleerde gedragspatronen die psychische klachten veroorzaken of in stand houden te veranderen.

EMDR
EMDR is een effectief bewezen behandelmethode om nare ervaringen te verwerken. Oogbewegingen of trillinkjes stimuleren in combinatie met aandacht voor de nare gebeurtenis het informatiesysteem van de hersenen om deze gebeurtenis alsnog op een juiste manier te verwerken (www.emdr.nl)

Directieve therapie
Probeert in een beperkt aantal gesprekken op praktische wijze psychische klachten aan te pakken. De therapeut geeft aanwijzingen, richtlijnen, handvaten, suggesties en opdrachten om concrete haalbare doelen te bereiken.

Inzichtgevende gesprekstherapie
Bij deze vorm van therapie wordt getracht meer inzicht te krijgen in de mechanismen waardoor u in de problemen komt. Vaak wortelen deze mechanismen in vroege ervaringen, bijvoorbeeld uit uw jeugd, studie of eerdere relaties.

Systemisch werken/relatietherapie
In het kader van uw behandeling kan het soms goed zijn om familieleden en/of partners bij uw behandeling te betrekken. Het kan immers voorkomen dat u gezamenlijk in communicatie- en/of gedragspatronen bent beland. U leert de communicatie te verbeteren om samen de problemen aan te pakken.
Meer informatie: Als naaste mee naar therapie en Gezinsleden betrekken.