Met welke klachten kunt u bij de psycholoog terecht?

Wat u benoemt als klachten, kunnen symptomen zijn van een stemmingsstoornis of een angststoornis. Het is belangrijk dat u goed met uw huisarts bespreekt wat uw klachten zijn. Hij of zij kan dan een beoordelen of er sprake of een vermoeden is van een stoornis die een deskundige behandeling vereist. Bij onderstaande klachten adviseren wij u contact op te nemen met uw huisarts en met hem of haar een eventuele verwijzing naar ons te bespreken.
  • Depressieve stemmingen zoals somberheid, lusteloosheid of moeilijkheden met het verwerken van een ingrijpende gebeurtenis als een scheiding of verlies.
  • Vragen en problemen bij verlies en rouw.
  • Ondersteuning bij mantelzorg.
  • Stress en spanning door problemen op het werk, met collega’s of met superieuren.
  • Problemen in het omgaan met anderen zoals verlegenheid of moeite met het leggen van contacten, het onderhouden van relaties of opkomen voor jezelf.
  • Angsten en fobieën zoals straatvrees, paniekstoornissen, angst voor ernstige ziekten of angst voor kleine ruimtes.
  • Dwanghandelingen of nare gedachten die uw leven beheersen.
  • Relatieproblemen en vragen rond seksualiteit.

Therapieën

Gedragstherapie
Uitgangspunt hierbij is dat alle gedrag, gewenst of ongewenst, is aangeleerd en dus ook afgeleerd kan worden of te veranderen is.

Cognitieve therapie
Cognitie is een ander woord voor gedachte. Soms leiden negatieve gedachten tot klachten. Die gedachten zijn dan zo gewoon geworden, dat u niet eens meer merkt dat u ze heeft. Zo kunt u het gevoel krijgen dat een bepaalde situatie of gebeurtenis vanzelf tot een bepaald gevoel leidt. Met cognitieve therapie wordt onderzocht hoe u uw gedachten op een positieve manier kunt beïnvloeden.

Directieve therapie
Probeert in een beperkt aantal gesprekken op praktische wijze psychische klachten aan te pakken. De therapeut geeft aanwijzingen, richtlijnen, handvaten, suggesties en opdrachten om concrete haalbare doelen te bereiken.

Inzichtgevende gesprekstherapie
Bij deze vorm van therapie wordt getracht meer inzicht te krijgen in de mechanismen waardoor u in de problemen komt.

Relatietherapie
Gericht op het doorbreken van ingesleten patronen. Veel partners weten niet meer hoe ze constructief met elkaar om kunnen gaan en reageren alleen nog maar negatief op elkaar. U leert de communicatie te verbeteren om samen de problemen aan te pakken.

Mindfulness
met deze aandachtstraining bent u in staat om meer bewust in het heden te leven. Daardoor kunnen bewuster keuzes worden gemaakt en vragen zaken uit het verleden of de toekomst minder aandacht. U bent zo beter in staat deze zaken los te laten.

EMDR
Effectief bewezen behandelmethode om nare ervaringen te verwerken. Oogbewegingen of piepjes stimuleren in combinatie met aandacht voor de nare gebeurtenis het informatiesysteem van de hersenen om deze gebeurtenis alsnog op een juiste manier te verwerken (www.emdr.nl)